Nalone Bolas Chinesas Yany Beads em Alumínio com Pesos Combináveis

Exercícios de Kegel ao teu ritmo

As bolas chinesas Nalone Yany Beads são um sistema de exercícios de Kegel em alumínio, com bolas de dois pesos diferentes que se ligam através de um conector de silicone. Destinam-se a quem quer começar com um peso leve e ir aumentando a dificuldade por etapas, ou a quem já treina o pavimento pélvico e procura variedade. A grande diferença em relação às bolas chinesas básicas é poderes misturar e combinar os pesos, em vez de ficares limitada a uma única opção.

Principais benefícios

Bolas chinesas com pesos combináveis

O conjunto reúne bolas douradas de 30 g e azuis de 40 g. Podes usá-las isoladas ou em combinações diferentes, ajustando o peso à tua experiência.

Conector de silicone para rotinas personalizadas

O conector de silicone liga as bolas e deixa um cordão que fica fora do corpo, para facilitar a remoção. É assim que crias a tua própria progressão.

Plano de treino sugerido pelo fabricante

O fabricante propõe um plano por semanas, que começa com uma bola de 30 g e vai combinando pesos. Serve de guia para quem está a começar e não sabe por onde avançar.

Características

• Tipo: bolas chinesas (sistema de exercícios de Kegel) com pesos combináveis
• Material das bolas: alumínio
• Conector e cordão: silicone premium
• Pesos: bolas douradas de 30 g e bolas azuis de 40 g
• Dimensões indicadas pelo fornecedor: 180 × 98 × 52 mm
• Peso indicado pelo fornecedor: 300 g
• Lubrificante recomendado: à base de água
• Conteúdo: bolas Yany, bolsa de cetim, manual de utilizador e instruções de uso
• Garantia: 1 ano
• Marca: Nalone

Como usar

Lava as bolas antes de cada utilização e aplica lubrificante à base de água. Esvazia a bexiga, insere uma bola de cada vez, de forma semelhante a um tampão, e deixa o cordão de silicone fora do corpo. Para as manteres no lugar, contrai os músculos das pernas e depois os do pavimento pélvico. Começa com a bola mais pequena durante 15 minutos e acrescenta 5 minutos por dia, até 30 minutos por sessão. No fim, lava e guarda na bolsa de cetim.

Compra discreta e segura

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Perguntas frequentes

Que lubrificante devo usar com as bolas chinesas Nalone Yany?

O fabricante recomenda um lubrificante à base de água, aplicado antes de cada utilização.

Por que bola devo começar?

Começa sempre pela bola mais pequena, a dourada de 30 g, durante 15 minutos. Podes depois somar 5 minutos por dia até 30 minutos por sessão.

Posso usar estas bolas durante a menstruação ou a gravidez?

Não. O fabricante indica que não devem ser usadas durante a gravidez nem durante o ciclo menstrual.